Lose Weight Diary

早：九點零 - 粥、腸粉

午：點幾 - 蛋、肉、菜、飯

晚：蕉一隻

運動：踩單車。

早：九點零 - 包2片、奶，綠茶

午：點幾 - 冬瓜粒湯飯

晚：六點幾 - Special K

運動：家運45mins。

早：十點幾 - 蛋糕

午：點幾 - 西蘭花、雞翼一隻、煎蛋、節瓜

晚：六點幾 - 薯圈、檸檬茶、Special K

運動：家跑45mins。

早：十點零 - m記早晨全餐、熱奶茶，綠茶

午：點幾 - xx飯、綠茶

晚：七點幾，雞飯、節瓜、湯、魚；九點幾蛋糕一件，爸爸生日。:D

運動：家跑45mins。

早：十點零 - 雲石蛋糕，奶，綠茶

午：點幾 - 西蘭花、意粉、綠茶

晚：六點零、Special K、幾條菜心、一舊燒肉、一舊肉

運動：無。